夏至来了！夏至，二十四节气之一，是我国一年中白昼最长的日子。

    每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。

    可是夏至并不是一年中气温最高的节气，正所谓：“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，就会迎来最热的天气了。

    因为白天过长，8点才黑，不太可能早睡。所以晚睡早起中午打个盹，保持良好的精神状态。